50 Soal Pilihan Ganda : Kebugaran Jasmani dan Jawaban (SMA)

Posted on

41. Bentuk latihan yang dapat digunakan untuk meningkatkan kelincahan adalah….
a. Squat thrust
b. Push-up
c. Zig-zag
d. Shuttle run
e. Squat-jump

42. Jenis latihan yang dilakukan dengan cara melakukan gerakan dengan cepat dan dapat merubah arah dengan baik tanpa kehilangan keseimbangan yaitu …
a. Keseimbangan
b. Kelenturan
c. Kelincahan
d. Kekuatan
e. Daya tahan

Iklan (Tutup 2x)

43. setelah kita melakukan olah raga pasti ada gerakan penutup yaitu …
a. streching
b. take off
c. warming up
d. training
e. coll down

44. Tingkat kelincahan seseorang sangat dipengaruhi oleh ….
a. Kecepatan dan kelentukan
b. Daya tahan
c. Daya ledak
d. Kekuatan otot
e. Kecepatan

45. Jarak tempuh lari untuk tes kebugaran jasmani yang dikenal di Indonesia yaitu lari 12 menit berjarak …
a. 3,4 km
b. 2,4 km
c. 5,2 km
d. 2,0 km
e. 4,2 km

46. Pada dasarnya yang disebut dengan daya tahan otot adalah ….
a. Kemampuan merubah posisi dan arah gerak secepat mungkin.
b. Kemampuan melawan tahan beban dalam waktu yang relatif lama
c. Kemampuan memperluas sendi
d. Daya ledak yang baik
e. Kemampuan bergerak yang cepat

47. Kemampuan sekelompok otot untuk melakukan gerakan secara eksplosif (mendadak) dinamakan …
a. Daya ledak otot
b. Daya tahan otot
c. Power
d. Tenaga otot
e. Kekuatan otot

48. Squat thrust adalah salah satu bentuk latihan …..
a. Keseimbangan
b. Koordinasi
c. Kelincahan
d. Daya ledak
e. Kelenturan

Iklan (Tutup 2x)

49. Landasan latihan circuit training yaitu melakukan suatu jumlah latihan dalam waktu …
a. Seefesien mungkin
b. Sebesar-besarnya
c. Seefektif mungkin
d. Selama-lamanya
e. Sesingkat-singkatnya

50. Yang termasuk komponen dasar kebugaran fisik yaitu ….
a. Kejernihan pikiran
b. Pencernaan yang baik
c. Kekuatan mental
d. Berdiri tegak
e. Ketahanan paru jantung

Jawaban Soal Tentang Kebugaran Jasmani

1 D 11 E 21 A 31 D 41 C
2 C 12 B 22 E 32 D 42 C
3 B 13 B 23 C 33 E 43 E
4 C 14 A 24 D 34 D 44 A
5 D 15 C 25 E 35 E 45 B
6 C 16 D 26 B 36 A 46 B
7 B 17 C 27 E 37 A 47 A
8 C 18 B 28 C 38 E 48 D
9 D 19 C 29 D 39 E 49 E
10 C 20 E 30 E 40 E 50 E
Update : Buka 70 Soal tentang kebugaran jasmani dan jawaban

50 soal pilihan ganda tentang kebugaran jasmani telah kami sampaikan kepada anda, lengkap dengan kunci jawaban dan pembahasannya. Semoga soal mata pelajaran penjaskes tersebut bermanfaat. Jika tidak puas, silahkan buka soal penjaskes tentang kebugaran jasmani.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *